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沖縄 うるま市で腰痛・肩こり解消で評判の整体院! 不思議整体うるまカイロプラクティック。

完全予約制 (当日予約も歓迎!)
電話でのご予約・お問い合わせは
TEL.080-1545-5637
営業時間:午前10:00〜14:00 午後15:30〜19:30
定休日:水曜日 土曜午後の部

〒904-2304 沖縄県うるま市与那城屋慶名1223-54

マッサージONLYの整体とは違う!気持ちで終わらない!効果がわかる整体院!



不思議整体うるまカイロプラクティックのニュースレター

きじポ〜新聞
最新のニュースレター

〇第17号 2015年1月号

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〇第16号 2014年秋号
〇第15号 2014年夏号
〇第14号 2014年春号


〇第13号 2013年冬号


〇第12号 2012年秋号
〇第11号 2012年夏号
〇第10号 2012年春号
〇第9号 2012年冬号


〇第8号 2011年秋号
〇第7号 2011年夏号
〇第6号 2011年6月号
〇第5号 2011年4月号
〇第4号 2011年2月号

〇第3号 2010年10月号
〇第2号 2010年8月号
〇第1号 2010年6月号


こんにちは 不思議整体うるまカイロの松野です。
私、松野は過去に体調不良をおこし、それから健康を追及するこの仕事を選びました。
そして今、「120歳までワクワク楽しく、生活する」事を目標としています。

120歳という年齢は、人がもつ細胞分裂の限界です。
なので、これ以上は長く生きる事はできません。
120歳まで楽しく生きる! それは究極の健康意識だと思います。
その為には何をするべきか色々と情報を集めて実践しています。
その究極の健康法を得た知識を共有して、みなさまの健康に役立てればと思い
このようなきじポ〜新聞を発行しています。

私の仕事は、手技を使って骨格の矯正や筋肉の調整する事で血の流れ、神経の流れを
良くしてみなさまの健康や生命力を高めています。

当院に来られる方の中には、痛くて生活がツライ人、また、ひどい人では、動くと
痛いので寝込んでいて動けなかったという方もおられます。
そのような方が、動けるようになって生活できるようになったりするのでこの仕事は、人の人生を左右する仕事だなと感じています。
また、このように良くなって、喜んでもらえるというのは私自身うれしく楽しいものです。
ですが、来られるお客様の中には、日々の生活が忙しくて余裕がなく、生活習慣の改善をできない方がおられます。私は手技を使って、みなさまの健康や生命力を高めるお手伝いをしていますが、手技の技術だけでは、このような心理的な要因までを手技で良くするのは無理で、そのような理由で心理カウンセラーの資格を取得した経緯があります。

健康は、血の流れ、神経の流れを良くする事も大事ですが、何より、あなたが「体を治したいという気持ち」と「楽しむ」という事が大事だと思っています。その治したいという気持ちは、その人の意識の強さです。
何をするよりも、健康意識を中心に生活できるかどうかです。
痛みのない生活、辛くない生活に絶対に戻りたいというのであれば!
仕事よりも、遊びよりも、何よりも健康優先に生活を持っていく事が大事です。
仕事も健康でなければ続けられません。
遊びも健康でなければ続けられません。
健康であれば、やりたい事ができ、不健康だと手間がかかってしまいます。
そして「楽しむ」事は、それを感じる事で病気が治りやすい体質になります。
楽しむと血液中のNK細胞の増加やいいホルモンが臓器から分泌されます。

また、私自身、原因不明の熱や心臓の不調を抱えていましたが、その事で感じた事や得た事を共有してあなたの健康に役立てて頂ければと思い「きじポー新聞」を発行しております。

※追記
100%絶対これをしなければいけないというのはストレスです。
たまには不健康と知りつつも楽しい事もして、7〜8割程度の健康意識がちょうどいいかなと思います。
だけど、体調ひどい場合には、一時期100%近く持っていく事も必要だと思います。


 ・第3号 2010年10月
 整体ニュースレター
 カイロプラクティックニュースレター
 マッサージニュースレター
 整体定期新聞
 健康コラム なんで?痩せない?(同上記事)
お待たせしました!!前回は痩せる為の理由という事で「痩せる事でのメリット」について書きましたが、前回の続きで今回は
「太っている事でのデメリット」について書いて行きます。

肥満のデメリットはよく聞くと思いますがどういう事があるでしょうか?
まず、生活習慣病のリスクが高くなります。

@糖尿病:体内でのインスリンの働きが悪くなる事で体内に糖が増える。
 「症例」→失明、透析、足が腐る、心筋梗塞、脳梗塞

A高脂結晶:血液中のコレステロールや中性脂肪が増えすぎた状態。
 「症例」→動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞

B高血圧:増えすぎた脂肪にも血液を送らなければいけない為に心臓ががんばって脂肪へ血を送ろう とし血圧が上がる。「症例」→脳卒中、心筋梗塞

C睡眠時無呼吸症候群:以前にNHKの番組「ためしてガッテン」でも取り上げていました。
無呼吸とな る為に酸素の取り込む量が減り脳の機能が落ちる。常に寝不足気味なるため集中力が欠ける。
成長ホルモンの分泌量が減るために消費カロリーが減り太りやすい体質になる。

D膝が痛くなる:体重が重いので膝の軟骨に負担が掛かり擦り減る。膝が痛いので動けない→代謝  が減る→太りやすいという悪循環におちいりやすい。

その他:「不妊症や出産トラブル」、「口臭が臭くなりやすい」、「疲れやすい」

後、最近では「老化スピードが速くなる」というのがわかってきたそうです。
体重が正常な方に比べて体重が10kg違うとおよそ8.8年分老化が進むそうです。
これも、見逃せない「貧乏になる」。

衣、食は普通の人より確実に出費が多くなります。
また、あまりに太りすぎると身体が動かないので仕事をこなせない。
→会社からリストラされる。

一度、大きい病気に掛かってしまって入院が長くなると会社を退職せざるを得ない。
→再就職できない。という具合に大変な状況になることも考えられます。
このように肥満になる事でリスクがいっぱいある訳です。

自分の為に痩せる事が決意できない場合でも家族の事を考えたらがんばれるのではないでしょうか?
あなたが不健康になるとあなただけじゃなく家族が大変な事になりますよ><。
OCA(沖縄カイロプラクターズ協会) 勉強会
10月の勉強会は骨格矯正の効果と検証を行いました。
体を動かす為には脳からの命令を臓器や筋肉に送って動かしています。
その命令が伝わる部分が神経となっています。

命令の伝達方法には神経以外にもホルモンもあるのですが特に筋肉を動かす命令は神経を使います。私の施術を受けた事がある方は骨格標本を使って説明を聞いていると思いますが、この神経は骨と骨の間にある椎間板の後ろを通っています。

そして骨格が歪むと神経が圧迫されます。
というい事は脳からの命令が伝わらないのです。

つまり筋肉が動きにくくなったりします。
今回の勉強会は矯正前と後で力が強くなるのかという検証をおこないました。
結果ですが左右を比べて悪い所の筋肉は矯正すると筋肉が強くなりました。 
思っていた通りになりました^^ 矯正って楽しい〜〜♪♪



 ・第2号 2010年8月
 マッサージ定期新聞
 カイロプラクティック定期新聞
 きじポ〜新聞
 
健康コラム 痩せない なぜ? どうして?(記事同上)
ダイエットしているんだけど「痩せない!・・・・」 それは!!

 @年齢と共に基礎代謝が低下しているのを気づかずにずっと食事量を変えていない。
 A実際は食べているのに、食べていないと思っている。
  (おかし、間食、砂糖の入った飲み物類などを取得したカロリーとして計算していない)
 B水を飲んだ後や運動後に流した水分を体重が減った、増えたと体重計に振り回されているいる。
 (体の水分ではなく体脂肪を減らす努力が必要です)

このように痩せる事での認識のズレがあると体重を減らすのは難しいのです。
自分がどれくらい食べているのか?、
1日の代謝はどれくらいなのか?それを認識する事がダイエットの始めの一歩になります。

1日の生活であまり体を動かさない方の一日の代謝カロリーは30〜50代(女性)で1300Kカロリーです。

また、ダイエットする際にはとても大事な事があります。 
それは!!「何の為に痩せるのか?」という理由付けです!!
ただ、漠然と「痩せた方がいいのかな?」という気持ちだけではなかなか痩せる事はできません。

何年も前から痩せたいと思っているけど痩せきれないという方は、自分の中でちゃんと痩せたいという理由があったのか確認してみましょう。

ないのであれば「なんの為に痩せるのか?」を考えて書き出してみましょう。



 ・第1号 2010年6月
 きじぽ〜新聞
 整体屋さんのニュースレター
 マッサージ屋さんのニュースレター
 カイロプラクティックのニュースレター
 健康コラム若く見える人になる為に(記事同上)
 「免疫力とストレスの関係」
 仕事のし過ぎや家庭内の仕事、また友人関係など私たちの周りには様々なストレスがあります。
こうしたストレスに対して普段は「困ったな〜」と思う程度ですが、この「困ったな〜」が長く続くと免疫力が低下して体は徐々に悲鳴を上げていきます。
これから免疫力低下の仕組みをできるだけ分かりやすく説明しますね。

 人間の体を正常に維持しているのは「自律神経」という神経で「交感神経」と「副交感神経」に分けられこの二つがうまくバランスをとって健康な体を維持できています。
誰かと喧嘩したり、時間に追われたりすると交感神経が一気に働いて心臓の動きが早くなり体温が急上昇します。
逆に仕事や勉強から解放されると副交感神経が働いてリラックスできます。

私達が正常な生活を送るためには、この二つの神経がスムーズに切り替われることが大事です。
大変な仕事を抱えていてもひと山乗り切れれば「ホッ」とできる時間があったりまた、楽しい旅行から帰ってきた時に「さあ、やるぞ!」と仕事や勉強に取り組む事ができたり。気持ちの切り替えがうまくできて正常な生活は保たれています。

ところが、そのバランスを崩すものがストレスです。
ストレスを感じると働くのが交感神経で心臓がドキドキしたり頭に血がのぼり血圧が高くなり表情も険しくなっていく。。。こうした状態が長く続くと体の中で色んな病気と戦う免疫力がきちんと仕事をできなくなり、やがては大きな病気をしたり、暗い表情が続き、次第に若々しさを奪い去るとこになります。
つまり、健康も若々しさもすべては免疫力次第。そして免疫力を保つ為にはストレスを抱え込まないことが何よりなのです。

とはいっても「誰も好き好んでストレスを抱え込む人はいません」ですが、積極的にストレスを減らす努力をしている人は少ない気がします。
ストレスを抱えている人は決断が必要なのです。今の生活を思いきって変えれば免疫力を保ち若々しくいられるはずです。
 

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